|
Smettere di fumare: un atto
d'amore per sé e per gli altri....
 Farla finita con il Fumo non è cosa
semplice, e questo si sa. Ciò che conta è la volontà. Bisogna
essere convinti che la decisione trasforma radicalmente la
vita ed è una dimostrazione d'affetto verso se stessi, ma anche verso
chi ci circonda.
Il nostro e' un programma terapeutico
"certificato". Da anni ormai i cosiddetti "metodi per
smettere di fumare" sono finiti: esiste solo la prevenzione e la
terapia del tabagismo, ad opera di conduttori che abbiano
seguito opportuni programmi formativi. L'importante e' rispondere alle
domande e ai problemi più importanti che si presentano quando si vuole
superare una dipendenza, in questo caso quella del tabacco.
1) Modalità di terapia di
gruppo in chat (per chi non abita a Roma).
2) Terapie di gruppo
a Roma. Programmi per la cura della dipendenza tabagica, divisi in 10
incontri (un mese e mezzo insieme), e organizzati secondo la metodologia
dei GFT (Mangiaracina, 1985), accreditata su basi
rigorosamente scientifiche.
Vengono inoltre abbinati esercizi di
rilassamento muscolare per alleviare ansia e stress, ed esercizi di
kinesiologia respiratoria, per smaltire più velocemente il catrame
depositato nei polmoni.
 |
Il maggior beneficio deriva dal
sostegno di gruppo. Da soli si è più deboli. Studi condotti su grandi
campioni di fumatori in terapia dimostrano che il sostegno gruppale
garantisce i maggiori risultati nell'astinenza a breve e lungo
termine. I nostri programmi infine forniscono anche materiale di
supporto (cartella di bordo, CD Rom dedicati, visita flebologica
gratuita per conoscere lo stato delle vostre vene, consulenze dei maggiori
specialisti italiani, fra cui il Professor Giacomo Mangiaracina,
presidente della Sitab, Società italiana di Tabaccologia), e
rappresentano una vera risorsa per dare finalmente una svolta positiva
alla propria vita. |
| Nota: I programmi in
questione hanno una loro peculiarità per il fatto che per la prima volta
vengono abbinate le essenze floreali (Fiori di Bach) cioè la
Floriterapia al posto dei farmaci allopatici. Infatti, ai
partecipanti al corso, è offerto un "cocktail floreale antifumo creato dal
gruppo", per aiutarli ad affrontare le tensioni inerenti ai grandi
cambiamenti. |
| |
|
|
Servizio di Volontariato per i
giovani: per
ogni corso, si offriranno due inviti omaggio a dei ragazzi
minorenni intenzionati -veramente- a uscire dalla dipendenza nicotinica.
Il servizio è dedicato ai giovani che hanno meno di 18 anni e che sono caduti nella trappola del Fumo, ma ne
hanno preso coscienza. Inoltre, ogni genitore potrà venire accompagnato da
un figlio minorenne fumatore, che seguirà il corso completamente gratis
insieme a lui. Per i più giovani, il messaggio è di non cedere
alle false lusinghe delle sigarette: il senso di appartenenza e di
identità che il pacchetto sembra conferire a chi fuma è in realtà una
trappola ingannevole che può costare molto cara. |
 |
| |
|
Gli adolescenti
sono a rischio sul uso di sostanze psicoattive legali e non legali
(tabacco, alcol, sostanze dopanti). Purtroppo il tabacco, dal
momento che contiene la nicotina, una sostanza che crea
dipendenza psichica, rappresenta ancora una "droga legale".
Anche se la sigaretta ormai non è più simbolo di forza, ma indice di
debolezza come la droga o il dopping nello sport, sono i giovani a essere
i principali bersagli. l'industria del Tabacco investe milioni di dollari
per loro. L'obiettivo è innanzitutto quello di far provare ai neofiti il
piacere del Fumo, per poi suscitarne l'attrattiva e crearne la
dipendenza da nicotina.
Le contraddizioni, però, non mancano
anche all’estero. Negli Stati Uniti, dove la lotta contro il fumo è
durissima, l’industria del cinema continua a proporre film dove la
sigaretta è ancora protagonista. Produttori e registi,
evidentemente, non disdegnano i finanziamenti che le multinazionali del
tabacco offrono loro in cambio di inquadrature dove gli attori fumano
sigarette di determinate marche o ne mettono in mostra i
pacchetti.
Ricordiamo che nel 2001 le giovani fumatrici di 14 a
24 anni hanno superato i fumatori maschi. Dal 2001 ad oggi però si
registra un leggero calo di tendenza, nel senso che sono diminuiti
sensibilmente maschi fumatori e femmine fumatrici tra i giovani.
Grossomodo 7 giovani su 10 provano a fumare, solo 3 di essi diventeranno
dipendenti dal tabacco, e 1 smetterà dopo i 40 anni.
 |
Un adolescente chiede di continuo il
parere altrui fra i propri coetanei ed e' alla ricerca di conferme, si
affida ai consigli altrui anziché dare ascolto alla sua propria voce
interiore, è facilmente influenzabile e si autoconvince che è meglio fare
come dicono gli altri. Finisce così per conformarsi al mondo esterno per
incertezza e inadeguatezza.
I Fiori di Bach aiutano ad
affrettare i tempi di evoluzione, a controllare le ansie ed il senso di
disagio che possono portare ad accendere un "pezzo di carta imbottito di
foglie secche".I giovani hanno davanti una vita tutta da
vivere; noi proviamo a ricordare loro che non e' salutare arrendersi,
perché si può imparare dagli errori. E Fumare e' un errore. Siamo disposti
a dar loro una mano a condizione che loro la vogliano, per far sentire una
voce nuova, fatta di colori nuovi, che possa spegnere quel grigiore che
non appartiene all’uomo libero. |
| La vera libertà è quella di poter
dire NO al Fumo. Siamo certi di offrire un'esperienza
educativa, che promuove una scelta di vita sana e contraria alle abitudini
del consumo indiscriminato. |
Come si svolgono i corsi
gruppali:
- Primo incontro (seduta preliminare)
- Settimana full-time (dal lunedì al
venerdì)
- 4 incontri di sostegno a scadenza
settimanale, per consolidare i risultati raggiunti.
 Conduttrice: Liliana Gimenez Haas, Fisioterapeuta e
Floriterapeuta, Operatrice Programmi Tabagismo,
formata presso il Policlinico Umberto I di Roma, con la
supervisione del Prof. Giacomo Mangiaracina (presidente SITAB,
Società Italiana di Tabaccologia, e coordinatore dell'Area Tabagismo della
Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori), con cui ha collaborato come
assistente e co-conduttrice. |
